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***化防晒法

一、做好防晒。紫外线是引起雀i斑的原因之一，它能激i活潜伏的黑色素，使它们慢慢地变成一个个小斑点。出门之前要涂上防晒霜，在阳光强烈的情况下，可带上防紫外线的雨伞，或戴上遮阳帽，尽量遮挡面部受到的阳光。

多吃些美味的食物吧！许多食物有益于皮肤的营养，如西红柿含有***黑色素的谷i胱甘肽，胡萝卜含有清除自由基和抗 l氧化的胡萝卜素，还有***C、 E等，这些都是很好的美容助剂。

使用天然的皮肤护理品。厂家生产的祛斑产品含有大量工业成分，长期使用多有***。这里，我们建议您选择一种天然、方便的***——土豆。将生的马铃薯切片，敷在有雀i斑的地方，这样可以使雀i斑淡化。

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皮肤变暗，色i斑的成因

皮肤i病，如变黑、色素沉着、色i斑等，主要是黑色增多沉积所致。尽管对黑色素知之甚少，但还未完全研究清楚。垚简述了他自己的理解。总的来说，围绕黑色素，包括三个方面：1，黑色素的产生；2，黑色素小体的运输；3，黑色素的代谢。

脸部斑点能淡化吗

如果采用正确的去斑方法，脸上的斑点是可以淡化的，首先要做好防晒工作，做好清洁卸妆，多补充水分，多吃富含***C的食品，这些方法都有很好的******效果。另外还应保持健康的生活方式，适量运动，饮食清淡，保证充足的睡眠。

遮阳。阳光中强烈的紫外线照射在皮肤上，会增强皮肤黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，从而产生大量的黑色素，出现小点的雀i斑。为了淡化色i斑，必须做好防晒工作，选择一款防晒效果好的防晒霜，外出时带上太阳伞或帽子，减少皮肤在阳光下的暴露频率。

***是基础护肤的***重要一步，***、抗i***等***成分能更好地被皮肤吸收，所以，拥有一瓶好的***就显得尤为重要了！

一般护肤霜是护肤营养品中的***后一步，它除了发挥其***之外，还有一个重要特i效，就是锁水，面霜多少都含有油份，滋润肌肤的同时又将营养与水份紧密地锁在脸上。

使用时***重要的一点是选择合适的乳液和面霜类型，这两种产品有不同的类型，要清楚的知道自己想要的效果，不要抱着“反正保湿”的想法去定义它们。事实上，乳液和面霜所标示的不同***，说明其成分都是作为选择的依据，因此也

另外一个关键就是时间周期的选择，特别是晚霜。在晚上10点到凌晨2点这段时间是皮肤吸收营养的黄金时期。这段时间，皮肤能有效地吸收营养，获得事半功倍的护理效果。

普通霜，如果没有明确注明可日夜使用，则必须坚持区分日霜和晚霜，这样才能保证肌肤在不同时段有不同的需求。

女人脸上长斑的原因

长在两颧部

两颧部***是小l肠经循行的部位，两颧外侧是的对应区，上部是三焦经循行部位。颧骨部位的黄l褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。两颧部至耳前及上方有黄l褐斑或老年斑提示气虚、三焦气机不畅、脂代谢紊乱。

上唇是大肠经的循行部位，对应的是泌尿生l殖器l官。此处长黄l褐斑是气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便l秘、月经不l调等症状，应警惕子l宫、卵l巢疾l患。

长在下颌外侧

下颌外侧对应的是下肢、胃经、大肠经、小l肠经循行处。此处有黄l褐斑提示下肢血液循环不良，是脾气虚的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱。

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为什么会长斑？

（1）紫外线照射是造成斑的头号杀l手，一般人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随***新陈代谢而排掉，但有些人可能新陈代谢较慢或是年纪较大，而留下黑色素，形成黑斑。

（2）使用过期或劣质化妆品导致的金属物质中l毒，如铅、、中l毒等。

（3）皮肤外伤时，有粉尘、墨水等***嵌入伤口；使用碘酒、紫药l水；或过食含色素的食物，如酱油、黑木l耳等，都会造成色素沉积，形成黑斑。

（4）生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，l皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。