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面部长斑会让人特别苦恼，特别是对于一些爱美的女性来说，斑点的出现会影响容貌。而且现在***比较发达，对于这种斑点，还是有很多方法可以祛除。那麽，***祛斑的方法是什么？

1.若要祛除脸上的斑点，女性可于每天早晚洗脸时加几滴食醋于水中，再用加了食醋的水洗脸，可有助于减轻皮肤表面色素的沉着，从而达到***的***。

也可选用柠檬榨汁，加入温水饮用，这样柠檬中富含矿物质元素如维 C、钙、磷等，是具有***皮肤、减少黑色素沉淀、祛斑***的***。

2.或用胡萝卜挤出汁水，晚上做完脸部清洁后，将汁涂在脸上半小时左右，等汁完全干后，再用水冲洗一下。

早上起床后能榨一杯胡萝卜汁喝，这也能帮助***皮肤。每日食用少量维他i命 C或维 E，也能帮助祛斑。

3.******也可以去掉一片茄子皮，轻轻敷在脸上，敷上十分钟左右，会发现脸上有淡淡的斑点。一天吃一个番茄也能起到***祛斑的作用。

番茄中的特殊成分能够******内黑色素的产生，从而使色素减退或消失。

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治i疗黄褐i斑的食疗方法

绿豆百合花***汤：将绿豆、赤小i豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。用大火煮沸后，用小火煮至豆熟。根据个人喜好，加盐或糖调味即可。百合花中所含的维他i命可使黑色素还原，有漂白作用。

丝i瓜化i瘀茶：丝i瓜络15克，茯苓20克，蚕丝5克，白菊花10克，玫瑰5朵，红枣5枚。以上材料加水煎取汁，代茶饮。将药渣再次煎取汁温敷于面部。本品茶饮具有清热散风，适宜气滞血瘀者。

柠檬汁：柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬富含维他i命 C，而100克柠檬汁所含的维他i命 C含量高达50毫克。另外，还含有钙、磷、铁和 B族***等。经常喝柠檬汁不仅能白嫩肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，也有防治动i脉硬化的作用。

核桃仁饮：牛奶，豆浆，黑芝麻各200克，核桃300克。把核桃仁、芝麻放入小石磨中，牛奶与豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中，倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，再加入少量白糖调味，再加少许白糖调味，煮熟的时候就可以煮了。每天1次，每次1小碗。常食。

干柿子去斑方：每天吃柿子，久食有效。能润心肺，去黑斑。用于面部的黑斑，斑点。

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脸上的斑点是怎么形成的

黑色素产生于表皮基底层，随着***代谢机制的改变，黑色素会逐渐转移到皮肤表层，形成色i斑、暗淡肤色。周遭「紫外线」、「污染」、「压力」等内外部侵扰因素，都会导致肌肤代谢不畅，进而造成顽固的黑色素产生紊乱：黑色素过度产生-黑色素累积-黑色素累积-黑色素累积-黑色素累积-无法与老化细胞一起排出。

为什么有些人在很小的时候就开始长斑，而有些人脸上从不长斑呢？有一些人认为，长时间熬夜或生了 Baby的妈妈容易出现斑，但是有些人的斑长了以后还会自己消失，还有一些人长期不能祛除，导致面部皮肤暗淡无光，再怎么化妆也不能遮盖，再怎么化妆也不能遮住，再怎么化妆也不能遮住，这是不可能的。

同样的人，为什么差别会这么大？一些人天生就是长斑的皮肤，一旦皮肤出现问题，就会附着在皮肤表面，很难被祛除，有些人天生就是长斑的皮肤，一旦皮肤出现问题，就会粘附在皮肤上，很难被祛除，有的人天生的皮肤调节能力很好，不需要外力去解决皮肤问题。外界刺激，如黑色素沉着、紫外线、自由基、内 i分泌物、***等外界刺激，就会使皮下色素细胞活动频繁，产生大量黑色素，受损的皮肤细胞无法正常代谢，肌肤开始长斑，这些，感光食物、电磁辐射、遗传等都是引发色i斑的因素。

斑纹怎么了呢？

1、偏爱浓妆

有些人长期使用含有铅的化妆品，容易导致面部出现斑点，如不能卸妆干净，会造成化妆品中的金属及***物质残留在皮肤上，堆积过多会形成斑点。

2、不注意防晒

皮肤之所以会出现斑点是因为光老化，夏季的阳光比较强烈，这样会刺激 i活着的黑色素细胞，久而久之就会形成斑点，所以在出门前一定要做好防晒工作。

3、***过度

如果你一味的坚持***，其实反而会伤害皮肤，还会增加长斑的机会，有的女生为了***，经常做磨砂或者化学脱皮，这样就会使皮肤对光变敏感，太阳一晒就会出现红疹，导致色素沉着。

4、不卫生的卫生习惯

长时间接触皮肤而没有做好清洁工作，污渍会潜入脸上，所以要做好皮肤的清洁工作，可以偷懒，坚持洗脸是防止长斑的步骤。